うたのつばさ音楽教室

前回のブログ

https://utano283.net/diary/226915

からのつづき

「練習する時間がなかった…」

うん。違う

君が“時間を作ってない”だけ

1週間

あっという間に過ぎるだけじゃなくて

あっという間に

忘れる

これ、誰でもよ

エビングハウスの忘却曲線

の話は、耳タコなくらい

レッスンで話してるからね

人は、新しく覚えたことを

何もしなければどんどん忘れていく

しかも最初の1日でガクッ↓と

レッスンで一瞬できても

そのまま1週間放置すると

もう、ほぼ

記憶にございません

状態になるね？

だから思い出すタイミングを作ること

スマホ、持ってるよね

アラーム機能使いなさいよ

SNSはやり過ぎ注意だけど

アラームなら、お母さんから

感心されるよ？

やり方はシンプル

気合いでやらず、仕組みでやる

ごはんの前でも、お風呂の前でもいいよ

すでにやってる習慣の前にくっつける

というのも耳タコやな〜

分かってても出来ないなら

アラームに知らせてもらう

週に2回

オススメはレッスンの翌日と

あと1日は自分で決めなさい

アラームの名前も変えた方がいいね

ただの「アラーム」じゃ弱いわ

「今すぐやれ」とか

「未来の自分が困る」とか

「ピアノ上手くなりたいの誰？」とか

ウザいくらいが丁度いい

アラーム鳴ったら

とりあえず、ピアノの前に座る

とにかくゼロにしなさんな

これが

忘却に対する一番の対策だよ

鳴ったら止めて、そのままピアノへGO→

色々考えない

レッスンに来て弾くだけでも

もちろんいいし

とことん、練習に付き合う

でも、次のレッスンで変わりたかったら

やっぱり

「あ、覚えてる」になるコト

この差、かなり大きいよ

放置すれば、忘却曲線どおり

アラームひとつで

ちゃんと積み上がる

未来の自分が困るか

ちょっと助かるか

さて、どっちにする？